Dur, dur la vie. Pendant les deux premiers jours d'arrêt, aucun problème, même pas envie de toucher une cigarette. Je me suis même exposé à la fumée dans mon bistro, sans éprouver le besoin de fumer.

Maintenant, la troisième journée entamée l'envie de fumer revient. Mais je résiste et je mange deux à trois pommes par jour dès que je ressent l'envie. Mieux vaut manger des fruits que des friandises. Maintenant il faut faire aussi attention à l'augmentation du poids du corps.

Je m'intéresse très fort maintenant à trouver des sites Internet qui parlent des effets négatifs de la cigarette et aussi aux sites Internet d'entraide.

Un très bon site Internet est : Nicotinell (CH)